去年やる気まんまんだったファスティング。

結局やらず　笑

なので、今年は今日からスタート。

だいぶ長い間尻込みをしていたからサッサと始めなさい、と言われた気がします。

久々なので体内の毒素を抜き甲斐がありそうです　苦笑

2年前のファスティングでは何をどのくらい摂取していたのかを記録してました。

今回も同様に…

今はウェアラブル端末や面白い体重計が手元にあるので、自分の感覚だけでなくタイムリーにいろいろモニターできることが嬉しいですね😆

1週間のデトックス、しっかりやりますよ！