良質な睡眠って大事ねぇ…

台風直撃の翌朝、身体がダル重〜い💦

深い睡眠が59分では、そうよね…🤣

珍しく偏頭痛があり、あまりの酷さに泣く泣く夜のズームセミナーを諦め早く就寝。

翌日: 1時間43分✨

イエス‼️

だいぶ楽になりました😊

昨夜: 1時間16分✨

もう大丈夫🌈✨

睡眠の質で体調が大きく変わると実感したここ数日。

毎日見守って頂いていると⌚️が看護師さんに思えてしまう…